蛋白鮮奶燉原個木瓜

秋天要来了，又是吃滋潤甜品的时候。昨晚飯後到超市買了一個木瓜，但家里的雪耳都用光了，怎辦呢？想一想，就用低脂鮮奶和蛋白燉吧！更簡單易做呢！

做法：
1. 洗净木瓜，打横開邊，去籽
2. 蛋白打均，加入鮮奶打均，倒入木瓜中，再放入锅中隔水燉
3. 1小时後，加入杞子

杞子、奶和木瓜本身有天然甜味，無需要加糖。